Nutrición deportiva

La alimentación puede ayudarte a entrenar con más confianza, recuperarte y sostener tus objetivos deportivos. El plan se adapta a tu disciplina, carga de entrenamiento, horarios y preferencias.

Nutrición para tu entrenamiento

• Organización de comidas alrededor de entrenamientos y competiciones.
• Objetivos de composición corporal compatibles con tu rendimiento.
• Estrategias de hidratación, recuperación y suplementación cuando procede.
• Ajustes para fuerza, resistencia, running, trail y otras disciplinas.

Experiencia dentro y fuera de consulta

Soy dietista-nutricionista y deportista de montaña. Combino la evidencia científica con la experiencia práctica para diseñar estrategias individuales, sin fórmulas universales.

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