En este artículo, exploraremos cómo el ejercicio físico influye en la cantidad y calidad de las mitocondrias, destacando su importancia en la salud y en la prevención de enfermedades.
- ¿Qué son las Mitocondrias?
Las mitocondrias son orgánulos vitales que se encuentran en las células de todo el cuerpo. Actúan como centrales energéticas, produciendo ATP a partir de glucosa, ácidos grasos y aminoácidos. Por ello, la cantidad, estructura y funcionalidad de las mitocondrias en los órganos son cruciales para la salud
Función Principal de las Mitocondrias
- Producción de Energía: Las mitocondrias generan ATP, la principal fuente de energía celular, mediante la fosforilación oxidativa.
- Homeostasis del Calcio: Junto con el retículo endoplásmico, las mitocondrias regulan los niveles de calcio celular, cruciales para la producción de ATP y la prevención de la muerte celular.
- Producción de Especies Reactivas de Oxígeno (ROS): Las mitocondrias producen ROS como subproductos de la fosforilación oxidativa. Aunque en exceso son dañinas, las ROS actúan como mensajeros en la señalización celular.
