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Reserva GRATIS tu diagnóstico

Beatriz Pérez Ceniza | Nutricionista clínica y deportiva en Albacete

Sé que empezar un cambio de hábitos es un compromiso importante, y elegir al profesional que te acompañará en ese proceso no es fácil. Por eso, te ofrezco una primera toma de contacto gratuita: para que puedas conocerme, resolver tus dudas, entender mi metodología y ver si conectamos antes de dar el primer paso.

Sin compromiso.

10-15 minutos por llamada o videollamada.

Asesoramiento profesional real, sin productos ni dietas milagro.

Analizamos tus objetivos, historial y estilo de vida y posibles errores.

Buscaremos el mejor plan nutricional que se adapte a ti.

Tu plan nutricional personalizado

Esquema semanal

Te entrego un plan visual tipo calendario, donde verás claramente qué comer cada día y a qué hora, con opciones de cambio si surge un imprevisto. Lo adaptamos según tus turnos, tus entrenamientos y tus fines de semana.

Lista de la compra

Recibirás una lista de la compra estructurada por secciones (verduras, proteínas, cereales, etc.) y optimizada para que no malgastes tiempo ni dinero. Todo pensado para que no tires comida y compres justo lo que necesitas.

Recetas únicas

Nada de menús estándar ni plantillas copiadas. Cada receta está adaptada a tus gustos, horarios, necesidades y al supermercado donde compras. Además, indico las equivalencias de los ingredientes, precios, fotos y elaboración

Valor nutricional

Cada receta y menú incluye su valor nutricional detallado: calorías, proteínas, hidratos, grasas y azúcares, No solo sabrás qué comer, sino también por qué. Aprenderás a interpretar lo que comes para alcanzar tus objetivos de forma consciente

Suplementación

Si necesitas suplementos, te diré cuáles, cuándo tomarlos y de forma personalizada en base a tus gustos y objetivos y mi experiencia como deportista. Sin venderte nada, sin marcas detrás. Desde mejorar el rendimiento hasta cubrir déficits o tratar patologías

Educación nutricional

Mi objetivo no es que dependas de mí, sino que aprendas. En cada plan encontrarás explicaciones sencillas, vídeos, y recursos que te ayudarán a entender tus elecciones, crear hábitos duraderos y evitar trampas del marketing alimentario.

Marcamos la diferencia

Con un enfoque nutricional centrado en ti

Personalización

Cada plan es único, como tú. No hay nada genérico

Educación nutricional

Formación práctica para comer con sentido, elegir y decidir con criterio y sin mitos

Comunicación

Resolvemos tus dudas y te guiamos paso a paso para que avances con seguridad

¿Qué conseguirás con mis servicios?

No se hacen dietas estrictas,

sino cambios de hábitos

Plan nutricional personalizado

BONO DE 3 MESES DE NUTRICIÓN INDIVIDUAL Y PRESENCIAL

ESTUDIO CORPORAL CON TANITA EN NUTRICION

Aprender a comer

Organizar las comidas, leer etiquetas, compra semanal de forma personalizada

Cambiar los malos hábitos

Prevenir enfermedades, gestionar los atracones y sentirse bien con energía y vitalidad

Tratar las enfermedades o estados

Enseñar con la comida y recetas a mejorar tu salud, embarazo o lactancia

Acelerar las recuperaciones

Mantener y proteger tus músculos y articulaciones desde la alimentación

Mejorar el rendimiento deportivo

Ajustar tu alimentación para potenciar fuerza y resistencia y obtener tus metas

Optimizar tu composición corporal

Perder grasa y ganar músculo sin efecto rebote potenciando tus mitocondrial

¿Estás listo para dejar atrás las dietas que no funcionan?

La primera consulta no es solo una cita

Es el punto de retorno hacia una nueva forma de alimentarse, sentirse bien con energía y rendir al máximo

¿En qué consiste la primera consulta?

La primera consulta es el punto de partida para transformar tu alimentación para mejorar tu salud y rendimiento.

Aquí no hay dietas rápidas de copiar y pegar ni plantillas idénticas, ni juicios, ni soluciones mágicas.

Hay una conversación real, contigo en el centro, donde vamos a:

Entender tu historia, hábitos, dificultades y objetivos.
Desmontar mitos, destruir malos hábitos y restricciones sin sentido.
Construir una estrategia nutricional que de verdad funcione para ti.

La primera consulta de nutrición incluye

Educación nutricional para que entiendas lo que comes, por qué y para qué, y no desde la obligación
Un análisis completo de tu composición corporal y objetivos (presencial)
Tus recomendaciones personalizadas y cómo realizarlas
Explicación de cuál es el enfoque más adecuado según tu caso
Una planificación nutricional de 4 semanas con recetas, lista de la compra y esquema
Te contaré cómo trabajaremos juntos si decides comenzar tu proceso
Resolveré todas tus dudas día a día durante 4 semanas

Mis servicios personalizados

Con un enfoque nutricional centrado en tus necesidades

Nutrición
deportiva

Nutrición
clínica

Otros
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¿Qué opinan mis pacientes?

su opinión si importa

¿Cómo empezamos?

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¡EMPEZAMOS YA!

Nos vemos en la 1a consulta presencial u online (1-1.30H)

Tu apoyo día a día

Fotos de comidas, novedades web, información y dudas las 24h

Seguimientos

Ya sean online o presencial reajustamos el plan nutricional, pesaje y objetivos

Términos y condiciones

Estos términos y condiciones regulan el uso de los servicios ofrecidos por Beatriz Pérez Nutrición. Es importante que los leas detenidamente, ya que contienen información esencial sobre tus derechos y deberes como usuario. Al utilizar nuestros servicios, aceptas cumplir con lo aquí establecido.