Curry de calabaza
Curry de calabaza Escrito por Beatriz Pérez 17 de septiembre de 2025
Todo lo que debes de saber sobre la creatina si eres o no deportista
Creatina: todo sobre el suplemento más estudiado. Estudios, dosis, timing, beneficios y seguridad Escrito por Beatriz Pérez 10 de agosto de 2025 La creatina es uno de los suplementos deportivos más estudiados y seguros. A diferencia de sustancias dopantes, se trata de un compuesto natural presente en carne y pescado y sintetizado por el propio […]
Pasta konjac con verduras y caballa
Pasta de konjac verduras y caballa Escrito por Beatriz Pérez 20 de junio de 2025 1 persona Dificultad: baja 15 min ¿Buscas una comida baja en calorías, rica en proteínas y súper saciante? Esta receta de pasta konjac con caballa es perfecta para ti, sin renunciar a la pasta. Gracias al konjac, un tubérculo sin […]
¿Cómo cocinar el grano de trigo sarraceno? Trucos y consejos
Diferencias entre trigo común y sarraceno: cultivo, aditivos, impacto ambiental y más
Trigo sarraceno: alimento ancestral para celíacos, deportistas y veganos
Escrito por Beatriz Pérez 2 de agosto de 2025 El trigo sarraceno, también conocido como alforfón, es un pseudocereal sin gluten que ha ganado popularidad en la alimentación saludable, especialmente en dietas para celíacos, veganos, deportistas o para perder grasa. 💪 Es un alimento ancestral, rico en fibra, proteínas y antioxidantes, ideal para deportistas. Además, […]
¿Qué es mejor como almuerzo: tortitas de arroz con chocolate o fruta? Mismas calorías, pero el impacto en tu salud y rendimiento es muy distinto
“Muchas personas creen que mientras un alimento tenga pocas calorías, es saludable. Pero ¿es lo mismo comer 100 kcal de fruta que 100 kcal de una tortita de arroz con chocolate? Aquí te explico por qué no y porque no es una opción saludable si lo consumes de forma habitual Los alimentos no son solo […]
Receta de pasta de konjac con tomate y atún
Receta de pasta konjac con verduras y pollo ¿Buscas una comida baja en calorías, rica en proteínas y súper saciante? Esta receta de pasta konjac con verduras y pollo es perfecta para ti. Gracias al konjac, una pasta prácticamente sin calorías y rica en fibra, disfrutarás de un plato abundante y delicioso que no te dejará […]
¿Cómo cocinar los tallarines de calabacín?
¿Qué es la pasta konjac? La pasta sin hidratos que te ayuda a perder peso
La pasta konjac, también conocida como shirataki, es un alimento bajo en calorías y carbohidratos que se ha convertido en una excelente alternativa a la pasta tradicional y que ha ganado mucho éxito en las dietas paleo, keto o para perder grasa Tabla de contenidos Es un alimento hipocalórico, rico en fibra soluble y muy […]
