¿Qué es mejor como almuerzo: tortitas de arroz con chocolate o fruta? Mismas calorías, pero el impacto en tu salud y rendimiento es muy distinto
“Muchas personas creen que mientras un alimento tenga pocas calorías, es saludable. Pero ¿es lo mismo comer 100 kcal de fruta que 100 kcal de una tortita de arroz con chocolate? Aquí te explico por qué no y porque no es una opción saludable si lo consumes de forma habitual Los alimentos no son solo […]
